Статья содержит советы для духовного роста и гармонии, включая раннее вставание, молитву, самоанализ, упражнения воли и правила поведения. Рекомендуется сосредоточиться на духовном возрождении и изображении своего Учителя, а также соблюдать правила, такие как не делать ненужных дел, не говорить ненужных слов и не позволять ненужным мыслям занимать ум. Также рекомендуется упражнять волю во время умывания и еды, чтобы поддерживать гармонию между телом и духом.